チェック!
  • クレビックの口コミをチェック!

銀座、品川、新宿、表参道、池袋、上野、大宮にも展開、
女性専用パーソナルジム CREBIQ(クレビック)さん。

専属栄養士による食事サポート付き♪
女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを安く提供しています。

ウエスト-10cmって本当? トレーニングや食事指導の評判は?
実際にジムに通われた皆さんの口コミ・体験談、良い評判・悪い評判について調べてみました。

CREBIQ(クレビック)公式サイト

口コミ・体験談 
ウエスト-10cmって本当?

美ボディーメソッドの効果は?

クレビックさんといえば、元フィギュアチャンピオン
女性の為に考案した美ボディーメソッド
短いスパンでウエストを10cm以上絞る言われていますね。

公式サイトには、モニターさんの成果が華々しく紹介されていますが、
本当のところはどうなのでしょうか?
実際のジムに通われた皆さんの口コミや体験談を調べてみました。

2ヵ月でウエスト10cm減り、継続中

自分のレベルや希望に合わせて、キツすぎず、緩すぎず、ちょうどいいところで指導してくれるので、とにかくやる気になります!!
2ヵ月でウエスト10cm減り、継続中。筋トレや食事に関して一生ものの知識を教えていただき感謝しています。
(出典:https://goo.gl/maps/mNdFFsu7g1vUrgGD9

ウエスト-10cm、肌ツヤも良くなり気持ちも前向きに

体重-10kg位、ウエスト-10cm、他にも身体のラインが変わってきて、周囲からも痩せたね!と言われたり、着たかった洋服が着れるようになり、肌ツヤも良くなり、気持ちも前向きになる、などなど…良い事尽くしです。
(出典:https://goo.gl/maps/Wcwz2f931b8xwTEC8

履けなかったスカートが履けるように

履けなかったスカートが履けるようになったり、ボディラインに明らかに変化(特にウエスト)があってもっと頑張ろうって思います。
(出典:https://goo.gl/maps/7BYzyZAaV7eDW7Kc8

明らかにボディラインに変化

トレーニングはきついですが、明らかにボディラインに変化が現れ、やる気に繋がっているし、栄養士の方のアドバイスも細やかです。
(出典:https://goo.gl/maps/W8RFs9ztJDkbcCBF9

全体が引き締まった

全体が引き締まったと思います。
女性専用で清潔感がありとても通いやすかったです。 今の体型を維持できるよう頑張ります。
(出典:https://goo.gl/maps/2vQMmsGamXnm6JJ17

まわりから褒められて大満足

初心者でも丁寧に指導して頂けるので、自分でもトレーニングが出来るようになります! 理想的なボディメイクが出来、まわりからも褒められて大満足です
(出典:https://goo.gl/maps/FwV5p4ipmSr8qqEa6

おなか、太ももがスッキリ

運動経験が全くなく不安でしたが、トレーナーさんが1つ1つ丁寧にトレーニングを教えて頂いたので、おなか、太ももがスッキリしてきました。
トレーニングに苦手意識がありましたが、今ではトレーニングするのが楽しくなってきました。
(出典:https://goo.gl/maps/377av1h1jU3zAvtS6

背中がだいぶ綺麗になりました!

トレーニング開始から一ヶ月ちょっとですが、3キロちょっと落とせました。
トレーニングは、毎回楽しくてあっという間に一時間です。背中がだいぶ綺麗になりました!
(出典:https://goo.gl/maps/oMAR3npPMQ1oB21k7

身体が目に見えて引き締まってきた感じ

1ヶ月程経ちますがトレーニングも楽しく、一対一でできるので正しいフォームで行え身体が目に見えて引き締まってきた感じがします!
(出典:https://goo.gl/maps/B1uZq9UPNk9xrR7c7

ウエストが細くなり、周りの友達にも痩せたと言われます!

通い始めて1ヶ月たちますが、ウエストが細くなり、周りの友達にも痩せたと言われます!
(出典:https://goo.gl/maps/X6boCXjCjehs8Zxm6

デニムパンツのサイズを2つほどサイズダウン

4ヶ月でデニムパンツのサイズを2つほどサイズダウンさせることができました。体脂肪率を減らして筋肉をつけることで代謝が上がり、太りにくい体になっていることを実感します。(出典:https://goo.gl/maps/Ht7bFyLZJh4XZ71h7

身体の軽さと引き締まり具合が全然前と違う

2カ月で5kg落ちました!
もともと着痩せするタイプで、あまり気付いてもらえませんが、自分的には身体の軽さと引き締まり具合が全然前と違い、大大大満足です!
(出典:https://goo.gl/maps/2cdHnDdvTqiZmbEu7

ジムに通われて1ヶ月から2ヶ月くらいの皆さんの書き込みが多かったからでしょうか、
10㎝減ったという書き込みも見つかりましたが、案外少ないようです。
しかし、

  • 履けなかったスカートが履けるように
  • ボディラインに変化
  • 引き締まった
  • まわりから褒められた
  • おなか、太ももがスッキリ

等々、
具体的な数値でなくても、変化を実感する口コミはたくさん見つかりました。
CREBIQ(クレビック)公式サイト

健康効果♪
体力・腰痛・お肌・お通じ…

体質、ライフラスタイル、運動の経験や好き嫌いなど、
効果の出方は人それぞれ違うようですが、
多くの皆さんは変化に満足されているようです。
くびれ、引き締め、容姿だけでなく、

  • 15分の道のりを息を切りしなくなった
  • 腰痛もなくなった
  • お肌のキメがよくなった
  • お通じがよくなった

など、
健康を実感されている方も多いようです。

会社までの15分の道のりを、息を切らすことなく歩けるようになった

気がつけば5キロのダイエットに成功!しかも、会社までの15分の道のりを、息を切らすことなく歩けるようになったんです!
(出典:https://goo.gl/maps/V8piPrd6jZh8Nt6S6

腰痛もなくなり、15㎏以上痩せました

その日の体調や動きをよく見ていて下さるので無理なく効率的なトレーニングを行えていると思います。
腰痛もなくなりました。
20回終了していますが栄養士の方のご指導もあり15㎏以上痩せました。
(出典:https://goo.gl/maps/5ZayPKv5phjaiZq29

肌に弾力もありますしピカピカ

通い始めて1ヶ月ちょっとになりますが、目標の-5㎏を達成しました。ただ痩せるだけではなく、健康的に痩せることができるのがとても良いところだと思います。
肌に弾力もありますし、ピカピカです。
(出典:https://goo.gl/maps/P7ZTQKRNJT8pFLYf9

お通じやお肌のキメが良くなった

日々の食生活をしっかりサポートしてもらえるのはとてもありがたいです!
無理な糖質制限ではなく的確なアドバイスがもらえるので、お通じやお肌のキメが良くなり安心して心強かったです!
(出典:https://goo.gl/maps/kRiBQdv9bgG1Nwsi9

公式サイトは、こちら

「トレーナー」と「栄養士」
サポートの評判は?

管理栄養士(クレビック)

クレビックさんではトレーナーが食事指導も兼ねるのではなく、
トレーナーさんはトレーニングのみ、
食事管理のサポートは専属の栄養士さんが担当します。

トレーナーさんの口コミ・評判

トレーニング自体はかなりきつかったですが、だんだん楽しく…

トレーニング自体はかなりきつかったですが、だんだん楽しくなってきて、頑張れました。その日の体調に合わせて、メニューを作ってくれます。
2か月お世話になりましたが、目標とする体重や体脂肪率に到達できました。
(出典:https://goo.gl/maps/oB5fQ3zja2tga21H7

トレーニングに苦手意識がありましたが、今では楽しくなってきました

運動経験が全くなく不安でしたが、トレーナーさんが1つ1つ丁寧にトレーニングを教えて頂いたので、おなか、太ももがスッキリしてきました。
トレーニングに苦手意識がありましたが、今ではトレーニングするのが楽しくなってきました。
(出典:https://goo.gl/maps/377av1h1jU3zAvtS6

その日の体調に合わせて無理なく効率的に

その日の体調や動きをよく見ていて下さるので無理なく効率的なトレーニングを行えていると思います。
腰痛もなくなりました。
20回終了していますが栄養士の方のご指導もあり15㎏以上痩せました。
(出典:https://goo.gl/maps/5ZayPKv5phjaiZq29

宅トレポイントも

1か月で一気に4キロも落とすことに成功しました。
自分1人ではわからなかった左右バランスや、宅トレポイントも教えてもらえて、楽しく通えています。
(出典:https://goo.gl/maps/BH2vadxS98rNPkby7

自宅でも習慣に

苦手で避けていた筋トレも 体調やレベルに合わせて親身になってプログラムを組んで下さるトレーナーの方のお陰様で今では自宅でも習慣になっています。
(出典:https://goo.gl/maps/Zgi6nKVPCNJyKay77

栄養士さんの口コミ・評判

アレンジレシピやアドバイスも沢山

食事制限中の栄養士さんのサポートはとても心強いです。アレンジレシピやアドバイスも沢山くださいます。皆さんのサポートのおかげで、きついトレーニングも慣れない食事制限も頑張れます!
(出典:https://goo.gl/maps/bBiUdVT4ZZzWnWbx7

とても具体的

食事管理は、写真を送ると丁寧にアドバイスしてもらえます。この食事内容だと、きのこを足した方がよいよとか、外食の写真を送ったら、そのお店だとこのメニューの方がいいよ、という具合にとても具体的です。
(出典:https://goo.gl/maps/15hpRy27rm2L1FNk6

ライフスタイルに合わせた提案

食事指導もきめ細やかで大変勉強になることばかりでした。外食ばかりになりがちなんですが、コンビニではこれがおすすめなどライフスタイルに合わせて提案してくださるのがありがたかったです。
(出典:https://goo.gl/maps/7BYzyZAaV7eDW7Kc8

栄養の知識があるのでリバウンドせずに体重をキープ

産後のダイエットでお世話になりました。1人ではなかなか減らなかった体重もあっという間に出産前の体重にもどりました。
栄養士さんからの食事のアドバイスも丁寧にしていただいたことで、無理なく健康的に痩せられました。お陰様で今でも栄養に関しての知識があるのでリバウンドせずに体重をキープできています。
(出典:https://goo.gl/maps/GjUieQYaoFX7xebE8

家族にも良い影響が

日々の食事指導もして頂いたことでこれまでの栄養の偏りを直すことができ、家族にも良い影響がありました。
(出典:https://goo.gl/maps/Ht7bFyLZJh4XZ71h7

サポート(トレーナ + 栄養士)
口コミまとめ

トレーナさんの口コミでは、

  • トレーニングはハードでも、だんだん楽しくなる
  • 体調や気になる部分に合わせてメニューを組んでくれる

といった書き込みがたくさんありました。

栄養士さんの口コミも外食、コンビニ、自炊、
一人一人のライフスタイルに合わせたサポートが好評のようです。

中には役に立たなかったという書き込みもありましたが、
実に多くの方が、レシピやメニューなど具体性のあるアドバイスに感謝されているようです。

特に「栄養の偏りを直すことができ、家族にも良い影響がありました」という
書き込みは印象的でした。
「筋トレが自宅でも習慣に」といった書き込みもありましたが、
プログラム終了後も、健康的な生活が維持出来たら素敵ですね。
CREBIQ(クレビック)公式サイト

悪い評判は? 予約は大丈夫?

古い口コミでは「予約が取りにくい」といった悪い評判もあったようですが、
今回調べた中では、特に気になるような書き込みは見つかりませんでした。

予約も時間帯によるかもしれないですが、取りやすいと思います。
(出典:https://goo.gl/maps/W8RFs9ztJDkbcCBF9

いつも丁寧に優しくトレーニングをしてくれています!女性専用なので、初心者には最高です。人気なので、好きな時間が早く埋まってしまうのが、、、だから星は4つです!
(出典:https://goo.gl/maps/zS3HdF6okwQ52dye9


デイタイム割引を積極的に展開されていることも影響しているのでしょうか、
脱毛サロンなどでよく目にする「予約が取れない」といった口コミは見つかりませんでした。

良い評判は? 

口コミ

トレーナーさんも栄養士さんもとても評判が良いジムですが、
ほかにも、

  • 女性専用ジムならではの雰囲気・環境・清潔感
  • 手ぶらで通える
  • トレーニング後のプロテインのサービス
  • 勧誘・セールスがない

といった点も好評のようです。
クレビックさんは、どのジムも駅近のオフィス街にあるので、
仕事帰りに手ぶらで立ち寄れることは、想像以上に便利なようです。
また、トレーニング後のプロテインも想像以上に美味しいそうですよ。
生ビールが好きな方も、ぜひ試してみて下さい。

それから、他のジムで嫌な思いをされた方も多いようですが、
「勧誘・セールスがない」ということもポイントが高いようです。

強引なセールスではなくても、
お世話になっているトレーナーさんにお断りはしずらいものですね。

無料カウンセリングでも、「淡々とし過ぎ」といった口コミはありましたが、
「強引に勧誘された」といった書き込みは見つかりませんでした。
「NO」を言うのが苦手な方も安心して相談できそうです。