エクササイズコーチの口コミ・評判 ※20分で本当に痩せられる？

• エクササイズコーチの口コ・評判をチェック！

1回20分、週2回、予算も時間も効率よくボディメイクに取り組める
パーソナルトレーニングジム・エクササイズコーチ さん。
アメリカでは15の州で展開、日本でもどんどん増えています。

• 本当に20分で痩せられるの? 効果が気になるところですが、
  料金や概要と合わせて、口コミや評判を調べてみました。

• エクササイズコーチ 公式サイト

口コミ・評判　
※20分で本当に痩せられる？

20分で本当に痩せられる？

たった20分のトレーニングで本当に痩せられる？
本当に効果はあるのか気になるところですが、グーグルマップなど
各店舗に寄せられているたくさんの口コミ・体験談を調べると

2ヶ月ほどで成果をあげられている方もいらっしゃしますが、
多くの方はもっと長いスパンで取り組んで、
健康的にダイエットされているようです。

• 6ヶ月間お世話になり、約7kg(BMI22程度まで)落とすことが出来ました…
  後ろ姿がすっきりしたと周りから言ってもらえる機会が増えました…
  【出典】https://goo.gl/maps/sh5ote26E551YKpQA
• 初めてから3ヶ月で、約7キロ減りました。
  今も現状維持できる程度に続けています！
  【出典】https://goo.gl/maps/snnsQBjzYbUxwvr26
• 4ヶ月で体重78キロ→65キロ、体脂肪22.8%→15.0%まで落とせました。
  特にマシンが優秀で最適な負荷をかけてくれるので短時間で結果を出すことができます。
  【出典】https://goo.gl/maps/pcP7PymLHMNkeank8
• 通い始めて半年。最初は先輩と月8回コース。6キロやせある程度おちついてきたので月4回コースへ変更。面倒くさがりの私には20分というぴったりな時間！
  【出典】https://goo.gl/maps/TYgnXiWJ1F3UqJGK6

20分だから頑張れる、20分だから続けらるといった
書き込みもたくさんありました。

• 短時間で筋トレが出来て非常に嬉しいです。ホントさっと行って、さっと帰れます(30分前後)。…　１ヶ月(8回)位からキツかった服も着れるようになりました。
  【出典】https://goo.gl/maps/1eZ9C93PR1TsCd889
• 通いはじめて数ヶ月　１回20分程なので無理なく続いています　
  直前まで予約変更ができるのも急な残業の時には大変助かります
  【出典】https://goo.gl/maps/C3rLnzrnxZopSv7e8

• また、手ぶらで通えることや、直前まで予約変更できることなども
  多くの方が通いやすい、続けやすい理由としてあげられています。

• エクササイズコーチ 公式サイト

コーチのサポートや食事指導も好評

• 初めてで少し緊張もありましたが、指導される方が優しくてとても楽しかったです。
  運動自体は後半の方が辛くなってきますが、声掛けなどをしてもらえて頑張ろう！ってなります笑
  【出典】https://goo.gl/maps/Eag2LJ9tp6qX2qSB8
• 崩れやすいフォームについてわかりやすく指導してくださるので、効率的に筋力アップができると感じています。
  スタッフの方はみなさん優しくフレンドリーなので、楽しく通わせて頂いてます。
  【出典】https://goo.gl/maps/YcCNRfwzgDc2G5kdA
• 専任のコーチさんはいないですが、みなさんが情報を共有してくれてるので、同じことを何回も言わずみなさんが専任コーチみたいです
  【出典】https://goo.gl/maps/TYgnXiWJ1F3UqJGK6

口コミを見る限る「コーチ」という言葉は
必ずしも浸透していないようですが、サポートの評判は良いようです。
マシンの前で放置されるわけではないので、初心者の方も安心ですね。
中には「怖い」「厳しい」といった書き込みもありますが、
目標達成へしっかり導いてくれるようです。

• 食事など、生活習慣についても的確なアドバイスをいただき、ただ体が引き締まっただけでなく栄養のバランス等も良くなり、健康的な体になったと実感しています。
  【出典】https://goo.gl/maps/K6NLAjv2ehzs2SzM7
• 食事面でのアドバイスも丁寧で、食材に気を配るようになりました。
  【出典】https://goo.gl/maps/2e53aHdYVzoNTNRU9
• 食事面や普段の生活で気になることは何でも相談できて、ためになる知識を身に付けられます。
  【出典】https://goo.gl/maps/TbEzuu5NNJA7CqwDA

• 健康的な食事や生活の知識を身につければ
  リバウンド防止につながりそうですね。

• エクササイズコーチ 公式サイト

気になる口コミや悪い評判は？

気になる口コミ

評価の高い口コミが多いのですが、
中には、コーチの質にばらつきがある
といった書き込みもありました。
これはどのパーソナルジムでも必ずある問題ですね。

特にトレーナー専属制のジムの場合は相性が悪いと大きな問題になりますが、
エクササイズコーチさんの場合は専属制ではないことと、
AIマシンによる客観的な数値を活用することもあり、
相性が合わないコーチが当たっても効果的なトレーニングが可能のようです。

予約はどう

• 予約については、取りにくいという口コミもありますが、
  取りやすいという口コミもあります。
  また、直前まで予約変更できるということを高く評価されている方もいらっしゃいます。
• 状況は店舗や時間帯、時期によって違ってくるようです。
  無料体験の際には、話を聞きけるカウンセリングの時間もありますので、
  しっかり確認しておきたいですね。

• エクササイズコーチ 公式サイト

コースと料金と効果の目安

入会金

11,000円（税込）

インディヴィジュアルコース

コーチと1対1でトレーニング

パートナーコース

コーチ1名に対し2名でトレーニング

退会 ※違約金は？

退会は、やめたい月の15日前までに申請すればOKです。
15日を過ぎると翌月の料金が発生します。
違約金や日割り計算といった概念はありません。

手続きは電話やメールでは不可、店舗でしか行えません。
その場で「引き止められた」といった評判や口コミは見当たらなかったので、
その辺は安心かと思います。

トレーニングとコーチについて

長時間トレーニング、過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。
エクササイズコーチさんのトレーニングは1回20分。

筋力と可動域、毎回毎秒の能力を測定しマシンがトレーニング負荷を調整。
トレーナーさんの経験や勘頼みではなく、最先端のテクノロジーを駆使することで、
一人一人に最適のエクササイズを提供。
短時間で高い運動効果を実現しています。

しかし、機械まかせで放置されるということではなく、
アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップ、目標達成へ導きます。

食事管理

トレーニングだけではなく、食事管理もサポートされています。
方法は2種類、

• ネット経由のアドバイス
• トレーニング前のアドバイス

どちらも強制はされません。
毎食の食事画像を送っておけばアドバイスしてもらえます。

• エクササイズコーチ 公式サイト

全国の店舗

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• 最新情報は、こちら

• エクササイズコーチ 公式サイト

無料体験予約

無料体験はカウンセリング約30分、トレーニング約30分、
最先端技術のAIマシン主導型トレーニングを実際に体験できます。
コーチのサポートがありますので、運動やマシンが苦手な方も安心です。
上下ウェア、靴下、シューズ、タオルは無料で貸してもらえるので手ぶらでOK♪
土日・祝日も受付可能です。
お金も時間も効率よくボデイィメイクに取り組みたいですね♪