オンライン ※パーソナルトレーニング・ヨガ・フィットネス

自宅でダイエット、エクササイズ♪
オンライン対応のパーソナルトレーニングや、
ヨガ・フィットネスのプログラムです。

パーソナルトレーニング

プレズ＜Plez＞
マンツーマンダイエット指導

プレズ＜Plez＞ 公式サイト

• 専属のプロから指導・サポート
• 日々のLINE・メール指導
• オーダメイドのプログラム作成
• 楽しく脂肪を落とす食事指導
• メリハリを作るトレーニング指導
  （動画を撮ってフォーム調整）
• 体重/サイズ/写真でチェック（月に2回）
• 体の変化に合わせた実践内容の調整
• LINEで質問・相談し放題

2ヵ月のダイエットプラン 49,600円（税別）
（入会金 9,800円 + プラン料金 39,800円）

公式サイトから簡単に無料カウンセリングをリクエストできます。
メール、電話、対面（渋谷）も可能。
入会まで料金は発生しないので、安心して相談できますよ♪
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CLOUD GYM（クラウドジム）

世田谷フィジコ監修
オンラインパーソナルダイエット

OPD オンラインパーソナルダイエット 公式サイト

専属トレーナーによるパーソナルトレーニングと、
実生活に合わせて具体的なサポートがある食事指導。
15日間 500円で試せます♪

ヨガ・フィットネス

LEAN BODY（リーンボディ）

ジムに通っているような感覚で、人気インストラクターの
フィットネスレッスンが受けられます♪
最新情報は、こちら

SOELU（ソエル）

ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、マタニティなど
豊富なフィットネスプログラムをラインナップ♪

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Fit NEX ムービーフィットネス

フィットネックス 公式サイト

胴まわり・下腹部のくびれや部分痩せ、下半身・太もも＆お尻引き締め、
バストアップ、顔痩せ・むくみ解消から腕まわり三頭筋ワークまで、
改善していきたい部位に有効なエクササイズを
動画配信する Fit NEX（フィットネックス）さんのムービーフィットネス。

部分痩せを目指したい方ほか、
カラダの機能改善、疲労解消、産後の体型改善、
ガッツリ鍛えたい方にもおすすめ。

3ヵ月にわたり無料体験できますので、
安くフィットネスを続けたい方や、
ジムの雰囲気が苦手な方は、試してみてはみてはいかがでしょうか。
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宅食ダイエット