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  • リボーンマイセルフをチェック!

  • 体幹メニューが中心のトレーニングと、生理学的根拠に基づいた
    リバウンドリスクが少ない食事指導。基礎代謝を上げることで痩せ体質に♪
    女性に特化したダイエット、ボディメイクを提供するリボーンマイセルフさん。
  • ダイエットコース、部分痩せコースなど、各コースの料金や概要、
    実際に通われた方々の口コミや評判について調べてみました。
  • リボーンマイセルフ 公式サイト

各コースの概要と料金

女性のためのダイエットジム

入会金・共通事項

料金は全て税別表示です。

  • 入会金は38,000円
  • 各コースの料金には食事個別指導が含まれています。
  • トレーニングウェア、トレーニング用シューズ、バスタオル、フェイスタオルは
    レンタル無料。手ぶらで通えますよ♪
    個室のシャワールーム、パウダールームも完備。もちろん無料です。

ダイエットコース
(サイズダウン、そして痩せ体質に♪)

しなやかに

体重・部位・体脂肪を一気にサイズダウン♪
ただし、一時的なカロリー消費で減量を目指すのではなく、
女性らしいしなやか筋肉を増やすためのトレーニングが中心。

筋肉を増やすことで、痩せやすい体質に不可欠な基礎代謝が活発な体質を目指します。
基礎代謝が向上すると、ひとつひとつの呼吸から家事、通勤、通学、お買い物まで、
日常の全ての動きがカロリー消費に直結します。

各コースのセッションと割引

【セッション】
コース セッション
短期集中コース 全 8回、30日間
ベーシックコース 全16回、60日間
プレミアムコース 全24回、90日間


【割引】
デイタイム限定(平日11:00~17:00)だと5%OFFになります。

各エリアの料金

【エリア1】
コース 料金(税別)
短期集中コース  97,600円
ベーシックコース 186,000円
プレミアムコース 265,000円


六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、金山店、本町店、堺東店


【エリア2】
コース 料金(税別)
短期集中コース  87,100円
ベーシックコース 166,000円
プレミアムコース 236,500円


札幌店、仙台店、郡山店、浦和店、千葉駅店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店、金沢店、三条店、京都駅店、梅田店、天王寺店、京橋店、芦屋店、 天神店


【エリア3】
コース 料金(税別)
短期集中コース  76,600円
ベーシックコース 146,000円
プレミアムコース 208,000円


高崎店、宇都宮店、長野店



部分痩せコース

なか痩せ♪

大幅な減量よりも、部分的に集中的にサイズダウンを目指します。
骨盤や関節のゆがみを解消し、原因に根本からアプローチ
関節角度を変えることでお悩みの部位を日常的に使いやすくし、
痩せやすい体に導きます。

おなか痩せコース

セッション 全18回、65日間
料金(税別) 144,000円

脚痩せコース

セッション 全20回、70日間
料金(税別) 222,000円

小尻コース

セッション 全20回、70日間
料金(税別) 222,000円


食事個別指導 ※リバウンドリスクが少ない食生活♪

体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには大切な要素。
無知な食事制限は美容的にも健康的にもたいへん危険です。
またリバウンドリスクも高くなります。

リボーンマイセルフさんの食事指導は
「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」をサポート。

生理学根拠に基づき、さらに一人一人のライフスタイルに合わせた指導で、
リバウンドリスクが少ない食生活を目指します。

口コミ・評判 ※トレーニングや
食事指導、リバウンドは?

口コミ

トレーニングはきつい?

  • 通常のダイエットや運動では痩せにくくなり、こちらでお世話になることにしました。効果的なトレーニングは、正直、楽ではありません。当初は、トレーナーさんの「もう1セットいきましょう!」が悪魔のフレーズの様に感じましたが(笑)、実際、体重や外見が変わってきた今、チャーミングな天使の、励ましの言葉とさえ思える様になりました
    【出典】https://goo.gl/maps/2B1dqb4BtWrakFTk8

もう1セットいきましょう… 悪魔のように感じたトレーナーさんの声も、
体重や外見など効果が実感できると、天使の励ましのよに聞こえるそうです。

  • 筋肉痛もきますが、体のラインが綺麗に引き締まってきた…
  • トレーニングはキツイですが、その分しっかり結果に…
  • トレーニングはけっこうハード、短期間で体のラインを変える…

といった口コミがたくさんありました。
トレーニングをきつく感じても、
効果の進捗具合を実感できると励みになるようですね。

食事の制限は?

  • 食べられるものに制限はありますが、アレンジレシピなども教えてもらえますし、しっかりお腹いっぱい食べているのに、確実に体重が痩せて来ているので、驚いています。
    【出典】https://goo.gl/maps/8hop4CjKYJmXWCAP9

「食べなけれな痩せるのは当たり前」といった悪い評価の書き込みもありましたが、

  • メニューの提案も含め、しっかり指導していただける
  • たくさんのレシピがあり、楽しみながら続けられそう
  • 外食時の対策もたくさん教えていただきました

等々… 
ただ制限されたり、単に野菜だけを勧められるということではなく、
健康的な食生活に馴染めるように、具体的なサポートが好評のようです。

リバウンドは?

  • 産後ダイエットで通いました!結果はトータル8キロ減!!体重もですが、体のラインが劇的に変わり産前よりも綺麗な体をGETできました!!
    トレーニング方法や正しい食事の仕方をしっかり教えてくれるのでコース後もリバウンドの心配なし!終了して約一年経ちますが、しっかりキープしています!
    【出典】https://goo.gl/maps/nEAFeB9YpEDHE8L27

口コミは、現在通っている方がほどんどなので、
リバウンドについての書き込みは少ないようですが、

  • 健康的な食生活をする上での知識もつきました…
  • 終了した後も参考にできることがたくさん…
  • 食事の指導も丁寧でわかりやい。終了しても続けられそう…

等々、
リバウンド防止につながる知識や習慣が身についた…
といった書き込みはたくさんありました。

  • 「私もこんなふうに綺麗になりたい」という気持ちになり、
    ダイエットコース終了後も自分でダイエットを続けたいと思えるような素敵な場所です。
    https://goo.gl/maps/eqMbs91KSGSm5CJeA

リボーンマイセルフさんは、トレーナーさんも全員女性。
しかもボディメイクの見本のようなスタイルのいい女性ばかりです。

私もこんなふうに綺麗になりたい… という気持ちも
プログラム終了後のリバウンド防止につながるようです。

公式サイトにもたくさんの体験談が紹介されています。
成功例ばかりですが、たくさんの皆さんが成功していることは紛れなく事実です。

終了後、良い口コミが書けるような
ダイエット、ボディメイクに取り組みたいですね。

店舗 ※全国のリボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

全店舗にシャワールームや、パウダールームが完備されています。
六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店は、託児所のオプションもあります。
(確認 2020年8月)

【北海道・東北】
  • 札幌店
  • 仙台店
  • 郡山店

【関東地方】
  • 宇都宮店
  • 高崎店

・埼玉県
  • 浦和店
  • 所沢店

・千葉県
  • 千葉駅店
  • 柏店

・東京23区
  • 六本木店
  • 渋谷店
  • 新宿店
  • 池袋店
  • 北千住店
  • 自由が丘店
  • 東京店
  • 上野店

・多摩地域
  • 吉祥寺店
  • 立川店
  • 町田店

・神奈川県
  • 横浜店
  • あざみ野店
  • 川崎店
  • 藤沢店
  • 本厚木店

【甲信越北陸】
  • 新潟店
  • 金沢店
  • 長野店

【東海地方】
  • 名古屋駅店
  • 金山店

【関西地方】
  • 三条店
  • 京都駅店
  • 芦屋店

・大阪府
  • 梅田店
  • 天王寺店
  • 堺東店
  • 本町店
  • 京橋店

【九州地方】
  • 天神店

無料カウンセリング・体験ご予約

パーソナルトレーナーも全員女性♪
男性の目を気にせずトレーニングに集中できますね。

女性が痩せたい、きれいになりたい、という思いを実現するため作られた
完全女性専用のトレーニングジム。返金保証もあり。

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