一日十分、ときは二十分、昔買っておいたステッパーを
一年くらい続けたところ、脚痩せし、体重も軽くなりました…
という、33歳OLさんのステッパー体験談です。
体脂肪率は下がり、体力はつき疲れにくくなり、不眠気味も解消、
ダンベルの併用で二の腕もすっきり、腹回りの肉が落ちたそうです。
昔買っておいて押入れにしまいっ放しの方、
ぜひ再度トライしてみて下さい。
一日十分、一年ほど続けると、美容に健康に、凄いことになるそうです。
33歳OLさんのステッパー体験談
仕事を辞め時間が空いてしまい暇になり、
最近太ってきたからダイエットでも始めるかぁと思い、
昔買っておいて使わなくなったステッパーを押入れから取り出し
ダイエットを始めました。
ステッパーは通販で購入したのですが値段は五千円くらいで安いです。
ステッパーを一日十分、
時間があるときは二十分など自分ができる範囲で毎日続けました。
ステッパーはその場で踏むだけですので、動きは少ないのですが沢山汗をかきます。
多少暇になってしまうので本を読んだりダンベル体操をしながら毎日続けました。
一年くらい続けたところ、脚痩せし、体重も軽くなりました。
体脂肪率も下がりましたし、今まで以上に体力がついたので、
いつもは疲れていた時間でも疲れずにすごすことができるようになりました。
不眠気味だったのですが、夜も眠れるようになり
朝まで起きずにぐっすり眠れるようになりました。
ダンベルも併用していたおかげか二の腕もすっきりしてきて、
Ｔシャツもワンサイズ小さくても着ることができるようになりました。
あと嬉しかったのは腹回りの肉が自分の目でみてわかるくらい落ちたところです。
雨でも晴れでも関係なく家の中で使えるので便利です。
音の心配をされる方もいらっしゃると思いますが、
ステッパーの下にお風呂マットなどを敷くと音が漏れなくなるのでオススメです。
33歳 女性 会社員
