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エクスパの効果をチェック！
- ライザップさんが首都圏と大阪で運営する暗闇フィットネスジム EXPA（エクスパ）。
- 全身引き締め、お腹周りのくびれ、アンチエイジングにもアプローチ。
体験者907人のアンケートでは、全身が引き締まったと７割の皆さんが実感♪
口コミの評判もよいようです。
「全身引き締め」「くびれ」体験者のアンケート結果では…
2019年7月にエクスパさんが実施したアンケート結果によると
「全身が引き締まってきたと思うか」との質問に
641名の方が「とてもそう思う」「やや思う」と回答。
程度に差はあるようですが、約7割の方が効果を実感されているようです。
- そして、「EXPAなら、くびれが出来ると思う」という項目では、
671名72.7％の方が「とてもそう思う」「やや思う」と回答されています。
口コミでも好評♪
実際に通われている方々の口コミを調べてみました。
インストラクターの皆さんがメンバーの事をいつも気にかけてくれ、とてもフレンドリーかつレッスン中にも個々のフォームチェックなどしてくれるので、レッスン後にはいつも達成感があります。少しの変化にも気がついてくれるインストラクターのプロ意識は素晴らしいです！
通い始めてまだ１ヶ月ちょっとですが、身体の変化も少しずつ出てきて、とてもおすすめです！
【出典】https://goo.gl/maps/MbvTidjsoGK1WPh98
駅近でクラスの時間帯も増えたので通いやすく、クラスに通っていると着実に筋肉が付いていくことを日々実感しています。
【出典】https://goo.gl/maps/KT47XhBRjZoGVAfk6
運動することが恐怖だったのに、気がつけば、キツいはずのレッスンはめちゃくちゃ楽しい！
毎月のカウンセリングでは、食事指導からボディメイクをする上での生活全般まで丁寧にアドバイスしてもらえます。
空腹をひたすら我慢する類のダイエットとは全然違い、エクスパはしっかり食べてしっかり運動して、体重&体脂肪DOWN！筋力UP！
なりたい身体にどんどん近づいていっていることが嬉しくて、そして何より運動することの楽しさを知ることができ、私の人生が豊かになりました。
【出典】https://goo.gl/maps/XMA1bdEP7FPjEcN69
体重15キロ減、体脂肪15％減して体を断捨離、毎晩一升瓶片手の生活から脱却でき、人間ドックが楽しみになってきた今日この頃。
【出典】https://goo.gl/maps/iMCMKDA6eWjMupWF6
- 通い始めてまだ１ヶ月ちょっとですが、身体の変化も少しずつ出てきた
- 筋肉が付いて行くことを日々実感
- しっかり食べてしっかり運動して、体重&体脂肪DOWN！筋力UP！
- 体重15キロ減、体脂肪15％減。人間ドックが楽しみに…
- 等々、短い期間で効果を実感♪ そんな書き込みがたくさんありました。
引き締め効果の評判はとても良いようです。
コーチやスタッフさんのサポートも好評です。
効果を選べる4つのプログラム
全身引き締め、お腹周りのくびれ、アンチエイジング、
なりたいカラダ、目的に合わせてバリエーションが用意されています。
初心者向けのプログラムもありますよ♪
ボディメイクプログラム
※全身引き締め
足、お腹、胸などを使い、全身を引き締めるプログラム。
代謝が上け、痩せやすい体を目指します。
ボディメイクプログラムには、スタンダードなものから、
体幹の引き締めや消費カロリーの最大化、リクエストを反映するものまで、
さらに4種類のプログラムがあります。
ツイストプログラム ※くびれ
腹筋の上下左右にアプローチするプログラム。
くびれや、お腹の縦ラインを目指します。
ビューティープログラム
※アンチエイジング
フォームをゆっくりと効かせていくスロートレーニングを用いたプログラム。
ホルモンの分泌を促進させ、アンチエイジングに効果的。
美しく、そして綺麗なボディを目指します。
フレックスプログラム ※初心者向け
体の使い方、フォームの正しい利かせ方を学ぶプログラムです。
フレックスプログラムには、柔軟性の変化をすぐに感じられるプログラムと、
ヒップアップ・お尻を引き締めに適したプログラムの2種類があります。
気軽に体験できます♪
- 最新情報は、公式サイトでご確認下さい。
料金は月額制
| 項目 | 価格（税抜） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| フルタイム会員 | 15,555円 |
| デイタイム会員 | 12,222円 |
| 六本木店 フルタイム会員 |
18,000円 |
| 六本木店 デイタイム会員 |
15,000円 |
- 六本木店は、ライザップ開発の筋トレヨガプログラムを提供する
LIPTY六本木店も利用できます。
エクスパ店舗（アクセス・予約）
埼玉県
- 大宮店 さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
JR「大宮駅」東口徒歩5分
千葉県
- 松戸店 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F
各線「松戸駅」西口徒歩約3分
東京都
- 原宿店 2021年2月24日から高田馬場店に統合EXPA
渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F
千代田線・副都心線「明治神宮前駅」7番出口徒歩1分
JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩6分
銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」徒歩10分 - 西葛西店 江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F
東西線「西葛西駅」北口徒歩2分 - 六本木店 港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F
日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分
南北線「六本木一丁目駅」1番出口徒歩8分 - 大森店 大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
JR「大森駅」北口徒歩1分 - 銀座店 中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分 - 高田馬場店 新宿区高田馬場4－11－10 VORT高田馬場briller（旧：kareido/テオリア）3F
JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分
西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分 - 池袋店 豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
各線「池袋駅」西武東口徒歩2分 - 八王子店 八王子市東町10-4 HKビルB1F
JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分
京王線「京王八王子駅」2番出口徒歩5分
神奈川県
- 横浜店 横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F
各線「横浜駅」徒歩5分 - 溝の口店 川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
東急「溝の口駅」北口徒歩3分
JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口徒歩3分
大阪府
- 梅田店 大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町6F/7F
阪急「梅田駅」茶屋町口徒歩3分 JR「大阪駅」御堂筋北口徒歩8分
地下鉄御堂筋線「梅田駅」1号出口徒歩4分
無料カウンセリング予約
無料カウンセリングのご予約は、公式サイトから簡単に入れられます。
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